Эксперты определили, какая диета позволит наслаждаться едой и худеть одновременно

f2a01b782810387e217931f2c0022012

Экспeримeнты с примaтaми гoвoрят o тoм, чтo Средиземноморская диета позволяет поддерживать вес без строгих ограничений по питанию. Как отмечает   Medical Express, в рамках экспериментов ученые сравнивали эффект от Западной диеты и Средиземноморской диеты.

Ученые разделили приматов на две группы соответственно рациону. Оказалось, животные, сидевшие на Западной диете, съедали намного больше, чем требовалось их организму, и, следовательно, набирали вес. Приматы, питавшиеся согласно Средиземноморской диете, потребляли меньше калорий и имели меньше жировых отложений.  

В целом Средиземноморская диета спасала от переедания, ожирения, предиабета. Также она предотвращала развитие неалкогольной жировой болезни печени — серьезного недуга, грозящего циррозом и раком печени. При этом Средиземноморская диета позволяет получать удовольствие от пищи, не переедая.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.